卫生巾一定要两小时换一次吗
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不是的，更换卫生巾的频率并没有固定的标准，主要取决于个人的月经流量、身体状况和活动量。一般来说，如果月经流量较大或者使用了夜用型卫生巾，可能需要每4-6小时更换一次；如果流量较小，通常每3-5小时或者感觉湿透时就需要更换。
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重要的是保持私处清洁和干燥，避免细菌滋生引发不适。如果你觉得需要更频繁地更换，或者有异味、瘙痒等不适症状，那就应该立即更换。每个人的体质和需求都不同，所以最好根据自己的实际情况来调整。
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