来姨妈一般多久换一次卫生巾
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来月经时，根据个人流量的不同，通常建议每2到4小时更换一次卫生巾。如果感觉卫生巾已经饱和或者开始感到不适（如摩擦或异味），则应立即更换。在剧烈运动、游泳等情况下，可能需要更频繁地更换以保持清洁和舒适。此外，夜间可能需要使用更大容量的夜用卫生巾，并在睡前更换，以确保整晚的舒适和卫生。总之，保持个人卫生的关键是随时注意卫生巾的状态，并及时更换以避免感染风险。
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