来姨妈垫卫生巾游泳
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姨妈期间游泳不建议使用卫生巾，因为水和湿气会使得卫生巾变得沉重并可能导致不适，甚至可能会引起细菌滋生。此外，卫生巾在水中也可能不易固定，容易脱落，影响游泳体验。
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如果你在月经期间需要进行水上活动，如游泳，建议使用专门为水上运动设计的月经杯或者月经泳衣。月经杯可以放置在阴道内，不会被水浸湿，而月经泳衣则像普通的泳衣一样覆盖在下体，提供一定的防护。但无论选择哪种方式，都要确保个人卫生，并在活动后尽快更换或清洁。
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