月经一上午一个卫生巾都不满
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这种情况可能是因为你的月经流量较少，或者你使用的卫生巾吸收能力较强。每个人的月经量和周期都有所不同，如果你的月经量一直都比较少，这是正常的生理现象。如果你觉得需要更换但卫生巾并未饱和，你可以考虑使用日间或轻量级的卫生巾，它们通常吸水性适中，适合流量较小的日子。
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另外，如果你的月经周期、流量突然有显著变化，或者伴随着其他不适症状（如疼痛、异常分泌物等），建议咨询医生，以排除任何健康问题。
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