一般一天换几次卫生巾最好
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每个人的生理状况和活动量不同，所以更换卫生巾的频率也会有所差异。一般来说，如果你是经期流量适中，建议每4-6小时更换一次，以保持清洁和舒适。如果流量较大或者活动量较大，可能需要更频繁地更换，比如每2-3小时更换一次。在月经结束后的几天，流量会逐渐减少，你可以适当延长更换时间。
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重要的是要根据自己的感觉来调整，如果感觉到湿气或者有异味，那就应该立即更换。同时，也要注意个人卫生，避免细菌滋生。
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