来姨妈几个小时换一次卫生巾
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更换卫生巾的频率因人而异，主要取决于月经流量和个人舒适度。一般来说，如果流量适中，每4-6小时更换一次是比较常见的建议。但如果你感觉到了湿润或者不舒服，应该立即更换，以保持私处的清洁和干燥。记住，每个人的体质和月经情况都不同，所以最好根据自己的实际情况来调整。
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