一般一天换几次卫生巾比较好
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每个人的生理状况和活动量不同，所以更换卫生巾的频率也会有所差异。一般来说，如果你是经期流量较大或者活动量较大的日子，建议每2-3小时更换一次，以保持干爽和舒适。如果经期流量较小，可以选择每4-6小时更换一次。但无论何时，当你感觉卫生巾湿润或者有异味时，都应该立即更换。
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另外，如果你使用的是长周期或超长周期的月经杯或者月经垫，更换频率可能会有所不同，一般需要根据产品说明书的指导来更换。
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总的来说，保持个人卫生是最重要的，选择适合自己的卫生巾类型，并根据实际需要进行更换。
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