垫着卫生巾做瑜伽
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在进行瑜伽练习时，如果需要在月经期间进行，确实可能会感到不适或者需要额外的保护。垫着卫生巾做瑜伽是可以的，特别是对于那些进行低强度或坐着的瑜伽体式，如阴瑜伽、休息式或一些温和的体位法。这样可以保持私密部位的清洁和舒适。
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但是，对于一些需要腹部、腿部深度伸展或者扭转的动作，你可能需要选择一款专门为瑜伽设计的吸收性瑜伽垫，它通常有防漏设计，可以在一定程度上防止意外泄漏。同时，也要确保垫子的材质透气性良好，避免过热或不舒适。
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总的来说，垫着卫生巾做瑜伽是可行的，但要根据个人的舒适度和活动程度来选择合适的方法。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或专业的瑜伽教练。
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