产后十六天没恶露可以不垫卫生巾
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产后恶露是子宫内膜剥脱后排出的血液、黏液和组织碎片，通常在产后4-6周内逐渐减少并停止。每个人的恢复速度可能会有所不同，但一般来说，产后16天如果没有明显的恶露排出，可能是已经进入了恶露减少或停止的阶段。
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然而，即使恶露不多或者没有了，建议你仍然可以使用卫生巾以保持外阴部清洁和干燥，预防感染。尤其是如果你有性生活或者进行任何体力活动，卫生巾更为重要。另外，每次更换卫生巾时，如果发现有任何异常（如颜色深红或异味），应该及时就医检查。
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总之，虽然恶露可能不多，但保持良好的个人卫生习惯是产后恢复的重要部分。
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